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Souvent inconsciente et largement sous-estimée, la respiration buccale peut avoir de multiples conséquences.
Ces chiffres permettent d’en mesurer l’ampleur.
Ont une cloison nasale déviée
Elle peut réduire le passage de l’air et perturber le sommeil.
Ont une obstruction des narines
1/3 rencontrerait une restriction du passage de l’air par le nez
Des adultes ronflent de façon régulière
Le ronflement résulte d'un trouble respiratoire plus important.
Sommeil perturbé, oxygène instable : avec le temps, la tension artérielle peut grimper.
Respirer uniquement par la bouche tend à rendre la respiration plus rapide et plus superficielle, ce qui réduit l’efficacité des échanges de CO₂ et gaspille de l’énergie.
Dormir la bouche ouverte peut rétrécir les voies respiratoires et augmenter le risque de ronflement, perturbant ainsi le sommeil profond.
La respiration buccale peut assécher la bouche et affaiblir l’une de ses défenses naturelles : la salive, qui aide à protéger les dents et les gencives.
Tout commence par une bonne respiration
La respiration nasale améliore l’apport d’oxygène aux muscles, régule le rythme cardiaque et réduit la déshydratation pendant l’entraînement.
Primal maintient la valve nasale ouverte pour faciliter un passage de l’air plus fluide et plus discret. 88 % des utilisateurs interrogés déclarent ronfler moins.
80 % des personnes présentent une déviation plus ou moins importante de la cloison nasale. Primal ouvre la valve nasale depuis l’extérieur, sans intervention invasive.
En favorisant une respiration plus régulière pendant la nuit, la respiration nasale peut contribuer à un sommeil plus stable et réparateur.
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Je pratique 8 à 10h de sport par semaine et depuis que je porte Primal, toutes mes performances en cardio ont augmenté. Je gère bien mieux souffle et me fatigue beaucoup moins vite, même en zone 4 ou 5.
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